Défi de Janvier
LE DÉFI DE JANVIER CONTINUE EN ILLE-ET-VILAINE
Le Défi de Janvier est une campagne qui s'adresse aux personnes qui réfléchissent à leur consommation d'alcool et souhaitent faire l'expérience d'une pause; L'occasion de découvrir les bénéfices d'un mois sans alcool pour sa peau, son sommeil, son porte-monnaie...
L'opportunité de trouver du plaisir à sortir, dîner chez soi, se relaxer, voir ses proches... Sans y associer l'alcool et ainsi repérer les verres qui ne correspondent pas à un choix délibéré mais plutôt à une routine.
Enfin, la campagne du Défi de Janvier participe à créer un environnement où ne pas boire systématiquement est normalisé.
LES BARS D'ILLE-ET-VILAINE MOBILISÉS À NOS CÔTÉS SONT CONVIÉS À REJOINDRE LE DÉFI DE JANVIER !
Deuxième facteur de risque de cancer, l'alcool est responsable chaque année de 28 000 nouveaux cas de cancers diagnostiqués. Dans ce sens, le Comité d'Ille-et-Vilaine de la Ligue Contre le Cancer s'est associé aux côtés d'un mixologue hors pair et d'une diététicienne émérite pour trouver une alternative aux boissons alcoolisées et sucrées. Résultat, un mocktail a été proposé aux bars partenaires de l'opération !
LE ZÉRO VERTIGE, LE MOCKTAIL SIGNATURE DE 2026
Après le Miel Pom's, voici la recette de notre "Zéro Vertige", le nouveau mocktail que vous pourrez déguster chez nos partenaires !
Recette :
- 5cl Jus de pomme
- 5cl Jus de poire
- 2cl Jus de citron
- 1cl Sirop d'érable
- 7cl Eau Pétillante ou Soda au gingembre
UNE CRÉATION MIXANT COMPÉTENCES ET ENVIES DE PRÉVENTION
Le Comité a fait preuve d'inventivité pour proposer une action qui respecte ses objectifs de Prévention et de sensibilisation aux risques. Les compétences du Comité ont été associées à plusieurs professionnels pour le Défi de Janvier :
- Julien BILLET, mixologue et distributeur de spiritueux de la société Bar Spirits, qui a créé plusieurs inspirations de cocktails pour l'opération, a convaincu les bars de participer au Défi de Janvier, et surtout accompagné le Comité avec joie de vivre et enthousiasme;
- Lucie HOUBART, diététicienne travaillant aux côtés du Comité sur le dispositif Proxiligue, qui a donné de son temps et des conseils sur les ingrédients à privilégier dans la recette en trouvant des solutions créatives et beaucoup plus saines pour la santé ;
Cette opération n'aurait pas été possible sans leur soutien et nous espérons que l'opération mobilisera de plus en plus de bars et restaurants pour l'année prochaine.
LES BARS ET RESTAURANTS PARTENAIRES
Cette année, le Comité d’Ille-et-Vilaine s’associe au Collectif Culture Bar-Bars pour l’opération. Vous retrouverez ci-dessous toutes les adresses des bars engagés.
UNE CONFÉRENCE GRAND PUBLIC POUR MIEUX COMPRENDRE LES LIENS ENTRE ALCOOL ET CANCER
Dans la continuité du Défi de Janvier, une conférence vulgarisée sur le cancer du foie et l’alcool a été organisée le 13 janvier au Little Délirium à 18H00.
Elle a été animée par Orlando MUSSO, chercheur financé par le Comité d’Ille-et-Vilaine de la Ligue Contre le Cancer, et Émilie QUESNEL, infirmière en pratique avancée au sein du service d'addictologie à la polyclinique Saint-Laurent.
Cette rencontre a permis de mieux comprendre les mécanismes biologiques en jeu, d’échanger librement et de sensibiliser aux risques liés à l’alcool, notamment en matière de cancer du foie.
Ce temps d’échange s'est déroulé dans un cadre convivial et a été l’occasion de déguster le mocktail “Zéro Vertige”.
DES OUTILS DE COMMUNICATION POUR SENSIBILISER
Pour participer à l'opération de sensibilisation que le Comité lance sur l'Ille-et-Vilaine, vous pouvez communiquer auprès de votre public sur le Défi de Janvier !
Recevez le kit de communication en rejoignant la newsletter "On s'engage".
UN GROUPE DE SOUTIEN EN LIGNE
Le groupe Facebook d'entraide #LeDéfiDeJanvier permet d'être soutenu dans son défi avec bienveillance par des personnes qui ont déjà tenté de relever ce défi ou par des patients experts addictions.
- S'encourager de façon ludique
- Être informé
- Partager votre expérience de ce mois de janvier où vous allez tenter de ne pas consommer de boissons alcoolisées